情绪失控

情绪失控，本质上来说是自己失去了对自己的掌控，变成了自己情绪的奴隶，至于怎么办，发现问题解决问题。怎么发现问题呢？首先就要明白这个情绪是如何产生的。情绪的产生是有一个情绪链的。你需要去发现这个情绪链，然后从情绪链前端着手。